Uvolňování fascií (Frank Thömmes, 2016)

Poznání 2016 Vazba: pevná Stav: Dobrý, lehce zkosený hřbet Ještě nedávno byly fascie – síť vazivové tkáně rozprostřená po celém těle – považovány pouze za obalové orgány. Díky vědeckým objevům posledních let se však staly středem pozornosti oborů sportování pro zdraví a nauk o pohybu. Nezáleží na tom, zda jde o tenisový úder, golfový švih nebo cviky pro zdravá záda – při všech těchto pohybech hraje důležitou roli fungující fasciální síť. A dobrá zpráva navíc: Fascie lze „trénovat“!             Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií vedo...