Pevné břicho - Alena Kačinetzová

Pevné břicho - Alena Kačinetzová

Mít hezké a ploché břicho je snem téměř každé ženy. Pro mnohé zůstává snem nesplnitelným. Málokterá žena po dvou porodech, bez plastické operace či žena vyššího věku může mít postavu modelky... Pod tlakem reklamy a vlivem reklamních fotografií šestnáctiletých dívčích tělíček jsou ženy přesvědčovány, že musí být také takové. Rady, co udělat pro to, aby naše postavy byly stále pěkné, přináší tato kniha - nabízí mj. cvičení podle paní Mojžíšové, cvičení Pilates, cvičení na míčích, břišní tance, jógu, meditaci a Pránajámu. Autorky rovněž seznamují se cvičením v těhotenství, po porodu a v šestinedělí či po břišní operaci.