Přerušovaný půst pro ženy - Cynthia Thurlowová

Přerušovaný půst pro ženy - Cynthia Thurlowová

Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěj v režimu 16:8 je dnes již vědecky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu.Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže:- Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace.- Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.- Zažít nárůst fyzické i duševní energie.- Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější.- Lépe se soustředit, lépe spát.- A mnoho dalšího!