Spokojené tělo po padesátce - Will Harlow

Spokojené tělo po padesátce - Will Harlow

Kniha Spokojené tělo po padesátce od fyzioterapeuta Willa Harlowa přináší 111 přirozených strategií, jak po padesátce obnovit sílu, pohyblivost a zdraví. Autor nabízí praktické rady, jak předcházet bolesti kloubů, vyhnout se zbytečným operacím a žít aktivní život bez léků na bolest.Spokojené tělo po padesátce vám pomůže najít cestu ke zdravému pohybu.Co zajímavého se v knize dozvíte?  • Praktické cviky na bolesti zad, ramen, kyčlí a kolen.  • Jak posílit klouby a předejít operacím.  • Strategie proti stárnutí – Devět v devadesáti.  • Jak zůstat aktivní a soběstační i v pokročilém věkuO autorovi:Will Harlow vychází z více než desetileté praxe fyzioterapeuta a přináší osvědčené postupy, které pomohly tisícům jeho klientů. Ukazuje, že věk nemusí být překážkou aktivního života. Díky jeho přístupu můžete zmírnit bolesti zad, ramen, kolen či kyčlí a znovu si užívat radost z pohybu.