Gymnastický míč značky Spokey. Díky fit míči si zpestříte trénink a zapojíte do práce téměř všechny svaly. Fitness míč poskytuje vynikající podporu při univerzálních rozvojových aktivitách. Fit míč k sezení může také nahradit židli doma nebo v kanceláři – sezení na míči vyžaduje správné držení těla. Použití gymnastické míče je skvělý způsob, jak zpestřit domácí trénink. Zdánlivě lehce vypadající cvičení přinášejí skvělé výsledky. Pomohou Vám: • vytvarovat postavu • vytvořit si zdravé návyky • udržet se v dobré fyzické kondici. Míč na cvičení také rozvíjí rovnováhu a nutí Vás ke správnému držení těla. Proto ji lze využít i jako rehabilitační pomůcku nebo židli, která uleví páteři během dlouhých hodin strávených v kanceláři nebo doma u počítače. Gymnastický míč Spokey umožňuje provádět cviky, které jsou jednoduché a vhodné pro začátečníky, s nízkou intenzitou pro seniory a ideální během rehabilitace. Trénink s použitím gymnastického míče: • nezatěžuje klouby • zlepšuje rovnováhu • posiluje svaly Gymnastický míč Spokey je vyroben z materiálu, který zabraňuje klouzání. Tento efekt navíc posilují pásky, které jsou vedeny po celém obvodu míče. U modelu FITBAL III se využívá Anti-Burst systém, který v případě propíchnutí nebo přetlaku míče pomalu vypouští vzduch ven. To je důležité pro bezpečnost - uživatel tak získá dostatek času na reakci (sesednutí z míče). Balení obsahuje také praktickou pumpičku, se kterou snadno a rychle míč nafouknete. Jak vybrat správnou velikost míče? Pro maximalizaci efektu cvičení, zvolte velikost míče podle vaší výšky: • průměr míče 55 cm – výška postavy 150-165 cm • průměr míče 65 cm – výška postavy 160-175 cm • průměr míče 75 cm – výška postavy 175-190 cm Úhel mezi stehny a horní části těla, a úhel mezi stehny a lýtky by měl být 90 stupňů s volně položenými chodidly na zemi. Takto správně zvolená velikost míče je ideální k sezení na míči. Detaily produktu: průměr: 65 cm doporučená výška cvičence 165-175 cm maximální hmotnost cvičence 200 kg vysoce odolné PVC protiskluzová ochrana povrchu systém ANTI-BURST (v případě přetlaku postupné uvolňování vzduchu) určeno pro všestranné fitness, kardio a rehabilitační cvičení vhodné pro komerční i soukromé využití
