Sám sobě koučem - Tereza Nováková

Sám sobě koučem je jemná, praktická kniha pro chvíle, kdy se chceš zastavit, zorientovat a znovu se spojit se sebou. Cítíš, že se v životě snažíš, ale přesto máš pocit, že stojíš na místě? Víš, že chceš něco změnit, ale nevíš, kde začít? Když nevíš, kudy dál, je čas přestat hledat odpovědi venku a začít se ptát uvnitř. Kniha nabízí jednoduché koučovací a sebereflektivní metody, které ti pomohou lépe porozumět tomu, kde se právě nacházíš, co je pro tebe důležité a jakým směrem se chceš vydat dál. Vychází z principů transformačního koučinku a podporuje vnímání vlastních potřeb, hodnot a vnitřního hlasu. Je vhodná pro chvíle ztišení, osobní reflexe i jako opora při rozhodování nebo v období životních změn. Najdeš v ní koučovací metody jako GROW, SMART, Kolo života či Kolo hodnot, vedená zastavení a otázky, které jdou pod povrch, i prostor pro přemýšlení a nalezení vlastních odpovědí. Kniha nenabízí univerzální návody ani hotová řešení. Místo toho tě citlivě provází k vlastním odpovědím – v tempu, které je ti blízké. Není o tom „být lepší“.Je o tom být blíž sobě.