Quinoa černá - GymBeam 500g

Quinoa černá - přirozeně bezlepková pseudoobilovina, která překvapí svým širokým využitím v kuchyniQuinoa černá známá též pod názvem merlík čilský je oblíbená přirozeně bezlepková pseudoobilovina. Představuje tak ideální řešení pro lidi, které jsou se lepku vyhýbají. Je navíc dobrým zdrojem kvalitních rostlinných bílkovin. Dalším bonusem je fakt, že má vysoký obsah vlákniny. Její kvalitní nutriční parametry však nezaostávají ani za lahodnou chutí, která si vás okamžitě získá. Zároveň je jednoduchá na přípravu, kterou zvládne úplně každý i během náročných dní plných povinností. Dokonce se dá připravit na slano i na sladko, takže finální rozhodnutí je jen na vašich chuťových pohárcích.Můžete ji využít jako chutnou přílohu k dušeným pokrmům, grilované zelenině či různým omáčkám. Hravě s ní vykouzlíte také výživné placky nebo karbanátky a výborně se hodí i do salátů či polévek. Pokud chcete zvýraznit její chuťový profil, můžete ji uvařit ve vývaru nebo kombinovat s bujónem. Takto ochucená se dá skvěle využít ve směsi do plněné zeleniny, například cukety, papriky nebo rajčete. Quinoa černá však potěší i milovníky sladkých jídel, kteří z ní mohou připravit různé druhy snídaňových kaší či ovocných nákypů. Ve vaší kuchyni se tak tato vynikající příloha rozhodně neztratí a už za pár minut si díky ní můžete připravit chutný pokrm plný živin.Quinoa černá a její výhodypatří mezi přirozeně bezlepkové pseudoobilovinyje ideálním řešením pro osoby, kteé se vyhýbají lepkuje zdrojem kvalitních rostlinných bílkovinmá vysoký obsah vlákninymá lahodnou chuťje jednoduchá na přípravudá se připravit na slano i na sladkoskvěle se hodí k dušeným pokrmům, grilované zelenině či různým omáčkámrychle díky ní vykouzlíte placky či karbanátkyvýborně zapadne do salátů a polévekposlouží i ve směsi do plněné zeleninyv případě sladkého použití se hodí do snídaňových kaší či nákypůSloženíMerlík čilský (Chenopodium quinoa).Návod na použitíPřed vařením propláchněte. Zalijte vařící vodou (poměr 2:1 - 2 díly vody na 1 díl quinoy). Vařte po dobu 14-18 minut.Tabulka nutričních hodnotNutriční hodnotyper 100 g*RI per 100 gEnergetická hodnota1484 kJ / 351 kcal17,6 %Tuky5 g7,1 %- z toho nasycené tuky0,5 g2,5 %Sacharidy59 g22,7 %- z toho cukry2 g2,2 %Vláknina6,6 g-Bílkoviny15 g30 %Sůl0,02 g0,3 %*Referenční hodnota příjmu průměrné dospělé osoby (8400 kJ/2000 kcal).UpozorněníUchovávejte na suchém místě mimo přímé sluneční záření při pokojové teplotě.Minimální trvanlivost do konce: Uvedena na obalu.