B Komplex / B Complex 90 kapslí

Popis

B Komplex / B Complex 90 kapslí

Vitamíny skupiny B jsou živiny, které hrají v lidském těle mnoho důležitých rolí a jsou nezbytné pro udržení dobrého zdraví. B komplex je tedy jeden z nejdůležitějších vitamínových doplňků. 

Faktory jako věk, těhotenství, stravovací návyky, zdravotní stav, genetika, užívání léků a užívání alkoholu poptávku těla po vitamínech B ještě zvyšují. Vitamíny skupiny B jsou rozpustné ve vodě, což znamená, že si je vaše tělo neukládá. Z tohoto důvodu je musíte ze stravy a doplňků získávat každý den.

Mezi vitamíny B se řadí tyto důležité mikroživiny:

-B1 (thiamin): Thiamin přispívá k normální činnosti srdce. Hraje zásadní roli v energetickém metabolismu tím, že pomáhá přeměňovat živiny na energii. Podílí se také na udržování normální činnosti nervové soustavy. Mezi jeho nejbohatší zdroje patří vepřové maso, slunečnicová semínka a pšeničné klíčky.

-B2 (riboflavin): Riboflavin pomáhá přeměňovat jídlo na energii, tedy přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, přispívá k udržení normálního stavu sliznic, přispívá k udržení normálního stavu pokožky, k udržení normálního stavu zraku a působí také jako antioxidant, který chrání buňky před oxidativním stresem. Mezi potraviny s nejvyšším obsahem riboflavinu patří orgánové maso, hovězí maso a houby.

-B3 (niacin): Niacin hraje roli v udržování normálního stavu sliznic a pokožky, v energetickém metabolismu a produkci a opravě DNA. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální psychické činnosti. Mezi jeho zdroje patří kuře, tuňák a čočka.

-B5 (kys. pantothenová): Stejně jako ostatní vitamíny B i kyselina pantothenová přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, dále však také přispívá k normální syntéze a metabolismu steroidních hormonů, vitaminu D a některých neurotransmiterů. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální mentální činnosti. Játra, ryby, jogurt a avokádo jsou jejím dobrým zdrojem.

-B6 (pyridoxin): Pyridoxin je ohromně důležitým vitamínem. Přispívá k normální syntéze cysteinu, k normálnímu metabolismu homocysteinu, k normálnímu energetickému metabolismu, k normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu, k normální činnosti nervové soustavy, k normální tvorbě červených krvinek a k regulaci hormonální aktivity. Potraviny s největším obsahem tohoto vitamínu zahrnují cizrnu, lososa a brambory.

-B7 (biotin): Biotin přispívá k normální činnosti nervové soustavy, k normálnímu metabolismu makroživin, k udržení normálního stavu sliznic, k udržení normálního stavu vlasů a normálního stavu pokožky. Kvasinky, vejce, losos, sýr a játra patří mezi nejlepší potravinové zdroje biotinu.

-B8 (Cholin): Cholin přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu, k normálnímu metabolismu lipidů a k k udržení normální činnosti jater. Je prekurzorem neurotransmiteru acetylcholinu.

-B9 (kyselina listová): Kyselina listová je potřebná pro růst buněk, metabolismus aminokyselin, tvorbu červených a bílých krvinek a správné dělení buněk. Naleznete ji v potravinách jako je listová zelenina, játra a fazole, nebo v doplňcích s jejím obsahem.

-B12 (kyanokobalamin): Snad nejznámější ze všech vitamínů B, B12 se podílí na procesu dělení buněk, přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, přispívá k normální tvorbě červených krvinek, přispívá k normální funkci imunitního systému, přispívá k normální psychické činnosti a k normální činnosti nervové soustavy. B12 se přirozeně vyskytuje ve zvířecích zdrojích, jako jsou maso, vejce, mořské plody a mléčné výrobky.

Nás vysoce účinný komplex vitamínů B má složení s vysokou účinností se všemi důležitými vitamíny skupiny B, které jsou pro tělo naprosto nezbytné. Nedostatek vitamínů B je jedním z hlavních důvodů, proč se často cítíte malátní, unavení a bez energie.

Trpíte nízkou úrovní energie, malátností, nervozitou, slabými vlasy, nehty nebo problémy s kůží? S velkou pravděpodobností za to může nedostatek vitamínů B.

Jedná se o jeden z nejdůležitějších vitamínových doplňků, které byste pro své zdraví měli denně užívat.