Clicky

E-shopy.cz ● Pompo e-shop

Seznam internetových obchodů

Seznam internetových obchodů

BF
DE

Internetové obchody

The Hunger Habit

Levně The Hunger Habit

The Hunger Habit

268 Kč

The Hunger Habit je v e-shopu Pompo.cz v kategorii super hračky za cenu 268 Kč. Všechny super hračky koupíte online v internetovém obchodě Pompo.cz, kde máme další zboží od značky Audiolibrix.

Do obchodu
Kategorie: Super hračky
Značka:Audiolibrix
Recenze na produkt

Program od autora bestselleru Život bez úzkosti, který prokazatelně uzdraví váš vztah k jídlu i vašemu tělu. Každý, kdo se potýká s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly a s tím související pocit viny. Zatímco úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být schopni bez problémů zvládat. Výsledkem ustavičného boje s jídlem je toxický koktejl namixovaný z pocitů studu a sebeodsuzování, který v nás vyvolává pocit, že naše chování prostě nejde změnit. Kniha The Hunger Habit vychází z vědecky podloženého plánu, s nímž se Judsonu Brewerovi podařilo dosáhnout úžasných výsledků. Jako první vám pomůže pochopit, co se přesně děje ve vašem mozku, abyste se mohli zbavit pocitů viny a frustrace, které jsou často s jídlem spojené. Dr. Brewer vás naučí, jak zmapovat svůj mozek, abyste odhalili své spouštěče. Jak je zneškodnit pomocí jednoduchého, ale mocného cvičení zvědavosti a jak trénovat svůj mozek pomocí všímavosti a dalších praktik, u nichž jeho laboratoř prokázala účinnost. V této knize nečekejte žádné návody na to, co jíst. Nic o síle vůle, počítání kalorií ani omezování částí jídelníčku. Co ale čekat můžete? •Pochopení neurologických procesů a vašich stravovacích návyků, •odhalení vašich spouštěčů a smyček, ve kterých fungujete, •tipy ke změně systému odměn, aby pro vás fungoval, •cestu od sebeodsuzování k uvědomění i laskavosti. Kniha The Hunger Habit je založena na nejnovějších poznatcích neurovědy a na několika desetiletích Brewerovy klinické praxe psychiatra. A co je hlavní, je čtenářsky přístupná i soucitná. Pomůže vám konečně se vymanit z područí jídla a získat zpět svůj život.

Obchod Pompo
Kategorie Super hračky
Značka Audiolibrix

Podobné zboží