Od zítřka začínáme

aneb, Rady pro trénink doma i v posilovně Průvodkyně touto knížkou - Bohdana Melecká Boniatti, trojnásobná mistryně republiky ve fitness - radí, jak začít s cvičením, odpovídá na nejčastější otázky a dělí se se čtenářkami o zkušenosti z posilovny i z fitnessových pódií. Nabídne tréninkové plány pro cvičení doma i v posilovně. Cvičení jsou vhodná ke zlepšení kondice, postavy a k protažení těla.