S jógou k rovnováze

Jóga harmonizuje tělo, ducha i duši – pokud je ovšem použita cíleně a s ohledem na vaši individuální konstituci. V této knize najdete jógová cvičení na ráno, na den i na večer, a to ve velmi důležitém souladu se třemi typy tělesné konstituce rozdělenými podle osvědčených principů ajurvédy. Pomocí těchto cvičebních programů své zdraví posílíte a udržíte, získáte novou energii a zbavíte se napětí.