Škola zad a správných pohybových návyků

Každý den dáváme svým zádům pořádně zabrat – dlouhé hodiny u počítače, stres, spěch i nedostatek pohybu. Ve Škole zad vám bude ukázáno, že úleva nemusí znamenat hodiny náročného cvičení, ale že stačí správné pohybové návyky. Bude vám předvedeno, jak se hýbat tak, aby vaše tělo fungovalo přirozeně a bez bolesti – jednoduše, srozumitelně a s okamžitým efektem, který vydrží. Jednodenní kurz bude stavět na dlouholetých zkušenostech s klienty a zároveň bude ukazovat, jak bezpečně cvičit i online, aby cviky nepůsobily víc škody než užitku.