Rytmus roku s Hankou Zemanovou – audiokniha recenze

Celoroční průvodce, rozdělený do 12 hlavních kapitol podle měsíců v roce. Dozvíte se, jak nás příroda svými sezónními a lokálními dary každý měsíc posiluje, léčí a jak sladit životní styl podle rytmů přírody:

• Co je přirozené jíst v zimě a co v létě? Jaká jídla a nápoje nás v horku ochlazují a v zimě prohřívají bez narušování vnitřní rovnováhy?
• Jak si pročistit játra díky salátu z pampelišky? Jaké máte možnosti, když žijete ve městě a nejste obklopeni náručí přírody?
• A jak si připravit nejlevnější elixíry či sirupy z šípků, trnek, bezu, rakytníků či aronií?