Bodybuilding a posilování (Nick Evans, 2007)

Computer Press 2007 Vazba: pevná Stav: Velmi dobrý Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra.Nepřeberné množství cviků s činkami a na posilovacích strojích.* Názorné návody a obrázky lidského těla se znázorněním procvičovaných svalových skupin.* Přehled svalů zapojených při provádění konkrétního ...